男人养生保健 如何正确排尿79900.com

时间:2019-10-08

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  展开全部老年人养生越来越受到人们的重视,但是你知道吗,79900.com。男性养生也是很重要的。男人每天工作压力特别大,而且还要面临着工作带来的应酬,如果不做好保健养生的工作,就会把身体累垮,出现各种不可预想的疾病。下面小编就给男士们介绍养生保健如何正确排尿。

  研究调查称,膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质,此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维,破坏其细胞,促发其癌变。专家建议男性朋友每小时排尿1次,可有效减少膀胱生癌的危险。

  男性朋友若能像女性那样改为下蹲式排尿,将少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射,加速肠内废物清除,缩短粪便在肠道内的停留时间,硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少,从而保护肠黏膜少受致癌物的毒害。

  尿液若排不尽,易诱发尿路感染,成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢:

  解完小便后,用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿,而且能起到缓解前列腺炎感染的效果。

  勤做提肛动作,以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力,可以促使残余尿尽快排出。

  看了上面的介绍,男士朋友知道如何正确排尿了吗?男士们可不要小看这一个小小的排尿问题,如果排尿系统出现了疾病,不但会影响男士的性能力,严重还会造成不孕不育综合症,所以,男士们多学习养生保健方面的常识对于身体健康是非常有帮助的。


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